Диетолог Журавлёва назвала льняное масло самым полезным
Диетолог Полина Журавлёва заявила, что растительные масла обладают полезными свойствами, а к самым полезным можно отнести льняное, тыквенное, рапсовое, кунжутное и оливковое.
- Gettyimages.ru
- © mescioglu
«Соевое и горчичное тоже полезны, но там есть противопоказания. Все они содержат полезные жиры, необходимые для организма, а также обогащены витаминами и минералами», — сказала эксперт в беседе с Общественной службой новостей.
По её словам, в льняном масле есть, например, омега-3, 6 и 9, а также линолевая, олеиновая и стеариновая кислоты.
«Оно способствует сжиганию жира и поддерживает организм при интенсивных нагрузках», — считает Журавлёва.
Ранее врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Марьяна Джутова рассказала о рекомендуемой норме выпечки в день.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен