Педиатр Сайфулина рассказала, как рассчитать норму сладкого для детей

Врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьям Сайфулина рассказала, как рассчитать норму ежедневного употребления сладкого для детей.
Педиатр Сайфулина рассказала, как рассчитать норму сладкого для детей
  • Gettyimages.ru

В беседе с РИАМО она посоветовала объединить в одну категорию все продукты, содержащие сахар. В частности, это мёд, сиропы, конфеты. Для удобства расчёта лучше определить норму в кубиках рафинированного сахара.

«Один кубик рафинада — четыре грамма. Важно знать, что детям до двух лет лучше вообще не употреблять сахар, детям от четырёх до шести лет можно не больше пяти кубиков в сутки, от семи до десяти лет — не больше шести, а если ребёнку от десяти до 18 лет, то не рекомендуется употреблять больше семи», — пояснила Сайфулина.

Она рекомендовала родителям внимательно изучать инструкцию на продуктах, где указано количество сахара.

Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН дала советы по восстановлению режима питания после новогодних застолий.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
  • Лента новостей
  • Картина дня

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить