Врач Вереина посоветовала не запивать витамины чаем

Чрезмерное употребление чая может вызвать дисбаланс в работе желудка и кишечника из-за влияния танина — одного из основных компонентов напитка, сообщила она в беседе с «Газетой.Ru».

Кроме того, не стоит запивать чаем витаминные комплексы, так как танин при взаимодействии с ними образует нерастворимые соединения, это делает комплексы малоэффективными, отметила Вереина.

«А вот действие антидепрессантов усиливается, если запивать их чаем, что может привести к возбуждению и бессоннице», — предупредила эндокринолог.

Ранее нутрициолог Жанна Коробейникова в интервью «Радио 1» заявила, что тяга к сладкому может свидетельствовать о нехватке различных нутриентов.