Врач Воробьёва: вода и чай лучше всего утоляют жажду в жару

Самым лучшим способом избавиться от жажды является употребление очищенной воды комнатной температуры, сообщила она в беседе с РИАМО.

«Неплохо справляется с жаждой и минеральная вода, но более полулитра в сутки лучше не пить», — отметила Воробьёва.

Также, по её словам, отлично утоляют жажду чаи и травяные сборы.

Напротив, в жару не рекомендуется пить лимонады, газировки, соки, заключила врач.

Ранее врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог Татьяна Мещерякова напомнила, что в одном литре газировки содержится до 20 ложек сахара.