Писатель Король: правильно подобранная музыка поможет улучшить рабочий настрой
![Писатель Король: правильно подобранная музыка поможет улучшить рабочий настрой](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2023.06/article/647ef6c602e8bd64a013c146.jpg)
- Gettyimages.ru
Музыку, которая помогает взбодриться, нужно слушать утром, поделился эксперт в разговоре с «Газетой.Ru». Это могут быть такие направления, как фолк или поп-фолк-рок с элементами регги и электронной музыки.
«Если вы хотите замотивировать себя и пробудить силы для предстоящей тренировки, треки должны быть активными и энергичными — из рэп-направления или альтернативного рока», — посоветовал Король.
Также, по его словам, повысить продуктивность помогут инструментальные композиции и классическая музыка. Главное, чтобы музыка нравилась. Это повысит уровень гормона дофамина, отвечающего за мотивацию, внимание и креативность, резюмировал эксперт.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Nation News рассказала, как питаться людям после 50 лет, чтобы сохранить здоровье.