Эндокринолог Мкртычева: диабет у детей развивается на фоне лишнего веса

«Всё начинается в семье. Основа — это не строгие диеты, которые вредны для детской психики, а формирование правильных и здоровых привычек дома. Можно использовать простой и наглядный «метод тарелки»: половину порции должны занимать овощи, четверть — белок (мясо, рыба), и ещё четверть — полезные углеводы (гарнир)», — заявила она в беседе с «Радио 1».

По её словам, важно учить ребёнка употреблять сладости в меру — например, допустимо съедать не целую плитку шоколада, а один кусочек.

Как пояснила Мкртычева, диабет развивается не от сладкого, а на фоне лишнего веса и малоподвижного образа жизни.

Ранее диетолог Марият Мухина в беседе с НСН рассказала, что чипсы не являются полезным продуктом, поэтому их следует употреблять не чаще раза в месяц.