Психолог Ващенкова рассказала о пользе ходьбы для организма

«В момент ходьбы, здесь даже не в том дело (хотя это тоже хорошая побочка), что укрепляются все мышцы тела, работают все группы мышц... Во время ходьбы происходит такое уравнивание межполушарных связей, то есть правое и левое полушария как бы становятся в очень правильный баланс, и связь между творческим полушарием и конструктивным мышлением, логикой и творчеством, она становится прямо на таком хорошем уровне», — рассказала она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

Ващенкова рекомендовала выделять на пешие прогулки около 30 минут в день.

Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с Nation News дала советы по питанию для поддержания здоровья сердца.