Невролог Орлов рекомендовал не вставать резко сразу после пробуждения

Врач-невролог Игорь Орлов рекомендовал исключить резкие подъёмы по утрам, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на систему кровообращения.
Невролог Орлов рекомендовал не вставать резко сразу после пробуждения
  • Gettyimages.ru
  • © skaman306

«Резкий переход из горизонтального положения в вертикальное — это нагрузка на кровообращение. Поэтому после того, как вы услышите будильник и наступит процесс пробуждения, нужно ещё на какое-то время остаться в постели и выполнить потягивающие упражнения, размять застоявшиеся мышцы», — пояснил он в интервью радио Sputnik.

Из-за резкого подъёма утром происходит отток крови от головного мозга. В результате человек может потерять равновесие и упасть, предупредил Орлов.

Ранее врач-сомнолог кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала о восстановлении режима сна после выходных.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Загрузка...
Сегодня в СМИ
Уважаемые читатели, оставленные вами ранее комментарии в процессе миграции из-за смены платформы. В ближайшее время все диалоги вернутся
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить