Терапевт Чернышова рассказала, в каких случаях может быть вреден дневной сон

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, в каких случаях может быть вреден дневной сон.
Терапевт Чернышова рассказала, в каких случаях может быть вреден дневной сон
  • globallookpress.com
  • © Ute Grabowsky/photothek.net

«Есть наблюдение, что, если человек стал чаще спать днём, это может быть предвестником инсульта. То есть при нарушении мозгового кровообращения человек часто или внезапно засыпает в середине дня из-за нехватки кислорода», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».

По словам врача, слишком продолжительный дневной сон может сбивать режим и приводить к бессоннице.

Как отметила Чернышова, нужно отследить, нет ли связи того, что человек днём отдохнул, поспал, с тем, что он потом до утра не может уснуть.

«Если возникла потребность, днём нужно спать не более двух часов», — пояснила врач.

Как сообщал сайт «Аргументы и Факты, сомнолог, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, кандидат психологических наук, доцент Алексей Мелёхин рассказал, как бороться с джетлагом — синдромом смены часового пояса.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Загрузка...
Сегодня в СМИ
Уважаемые читатели, оставленные вами ранее комментарии в процессе миграции из-за смены платформы. В ближайшее время все диалоги вернутся
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить