Психолог дала рекомендации по проведению нерабочих дней

Психолог Александра Метальникова дала рекомендации по проведению нерабочих дней.
Психолог дала рекомендации по проведению нерабочих дней
  • Pixabay

«Психическое здоровье напрямую зависит от физической активности. Эндорфины (гормоны счастья) выделяются при активных движениях и «страхуют» от нелепых и ненужных подавленных психических состояний», — заявила она в беседе с Общественной службой новостей.

По её словам, лучше всего заняться тем, чем давно хотелось, но на что так и не нашлось времени.

Метальникова также напомнила об упражнениях на расслабление.

Ранее президент России Владимир Путин объявил нерабочие дни в стране с 30 октября по 7 ноября.

Директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Александр Гинцбург в беседе с НСН рассказал, как формируется коллективный иммунитет.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Загрузка...
Сегодня в СМИ
Уважаемые читатели, оставленные вами ранее комментарии в процессе миграции из-за смены платформы. В ближайшее время все диалоги вернутся
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить