Психолог дала рекомендации по проведению нерабочих дней

«Психическое здоровье напрямую зависит от физической активности. Эндорфины (гормоны счастья) выделяются при активных движениях и «страхуют» от нелепых и ненужных подавленных психических состояний», — заявила она в беседе с Общественной службой новостей.

По её словам, лучше всего заняться тем, чем давно хотелось, но на что так и не нашлось времени.

Метальникова также напомнила об упражнениях на расслабление.

Ранее президент России Владимир Путин объявил нерабочие дни в стране с 30 октября по 7 ноября.

Директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Александр Гинцбург в беседе с НСН рассказал, как формируется коллективный иммунитет.