Иммунолог Ярцева назвала способ повысить трудоспособность осенью
Терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала, как повысить настроение и трудоспособность в осенний период.
- © legion-media
В беседе с телеканалом «360» специалист назвала сон лучшим витамином осенью.
Так, Ярцева порекомендовала ложиться спать примерно в 21:00 или на час позже. Именно хроническое недосыпание эксперт считает основной причиной так называемой осенней хандры.
Кроме того, врач посоветовала время от времени сдавать анализы и проверять уровень витамина D организме.
Ранее психолог Маргарита Дворкина в беседе с URA.RU рассказала о признаках преддепрессивного состояния.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен