Психолог рассказала о признаках эмоционального выгорания
- Pixabay
«Обобщая все схожие проявления состояния выгорания, можно выделить несколько основных: истощение психической сферы (или астения, анергия), нарастающее безразличие к своим профессиональным обязанностям, обезличивание тех, кто обращается за профессиональной помощью (услугой), своего рода дегуманизация коммуникации», — заявила она в беседе с ФАН.
По её словам, ещё одним признаком может являться нарастание механистичности, автоматизированности и эмоциональной дистанцированности от взаимодействия с людьми на работе, неудовлетворённость работой и отчасти жизнью.
Как отметила Крджацян, на фоне внутреннего эмоционального истощения тело зачастую реагирует проявлениями, которые маскируются под самостоятельные соматические недуги — нарушение аппетита, сна, раздражительность.
Эксперт также отметила, что для диагностики эмоционального выгорания нужно пройти ряд обследований, предварительно проконсультировавшись у профильного врача.
Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с эмоциональным выгоранием.
