Врач Никонова назвала способы избавиться от тяжести в ногах

Прежде всего стоит убедиться, что причина боли не варикозное расширение вен, которое может быть излечимо на начальной стадии или устранено оперативным путём, сказала специалист в беседе с «Правдой.Ру».  

Если усталость в ногах даёт о себе знать после рабочего дня, нужно разуться, принять удобное горизонтальное положение и приставить ноги к стене под большим или прямым углом.

Этот десятиминутный отдых вызовет отток крови, в результате чего усталость в ногах частично пройдёт, отметила Никонова.

Также специалист порекомендовала делать ножные контрастные ванны.

Ранее главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с Nation News рассказала о причинах повышенного давления.