Психолог рассказал, как бороться со стрессом

«Вместо того чтобы делать то, что вам доставляет стресс, занимайтесь тем, что вам нравится, но не разгоняет эмоционально. Можно практиковать различные дыхательные техники», — заявил он в беседе с Общественной службой новостей.

По его словам, важно находить в себе силы контролировать и время своего пребывания в социальных сетях и новостных лентах, иначе может сформироваться зависимость.

Ранее психолог Евгений Фомин в беседе с Nation News дал рекомендации по отдыху во время отпуска.