Врач оценила эффективность гимнастики для глаз
- Gettyimages.ru
- © KTVisual
Об этом она рассказала в беседе с телеканалом «Звезда».
«Гимнастика для глаз может восстановить только функциональные нарушения, но никак не изменить анатомию глаз. Когда мы говорим о гимнастике, то имеем в виду, что глаз утомился, мышца внутри глаза стала более напряжённой. В этом случае, выполняя определённый комплекс упражнений, мы её расслабляем, даём возможность работать более сбалансированно», — пояснила врач.
Она отметила, что, если в глазу уже произошли анатомические изменения, такие как близорукость, гимнастика может оказаться неэффективной.
«Ношение очков и упражнения — две вещи невзаимосвязанные. Когда человек носит линзы или очки, то упражнениями мы можем только заставить глаз работать более правильно», — рассказала Шилова.
Ранее главный научный сотрудник лаборатории витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Вера Коденцова в беседе с НСН дала рекомендации по выбору витаминов.