Врач рассказал, как избежать травм на горнолыжном курорте

Главный врач первой профессиональной сети ортопедических салонов Артём Николаев рассказал, как минимизировать риск получения травм на горнолыжных склонах.
Врач рассказал, как избежать травм на горнолыжном курорте
  • © MATHIAS BERGELD via www.imago-im/www.imago-images.de
  • globallookpress.com

Об этом он рассказал в беседе с изданием «Аргументы и факты».

Врач напомнил, что неправильная техника катания, слабая физическая подготовка, неверно подобранное снаряжение увеличивают шанс получить травму.

Доктор советует больше тренироваться, за два-три месяца до начала сезона задуматься о своей физической подготовке, делать упражнения, следить за весом.

Важно уметь правильно падать.

«При падении сгибайте конечности и старайтесь падать на бок вверх по склону. Ни в коем случае не приземляйтесь на колени. Самая опасная ситуация — столкновение на скорости, поэтому не останавливайтесь посередине склона и избегайте переполненных трасс. Всегда надевайте защитные наколенники и налокотники, а также шлем и очки. Если мало опыта, катайтесь под присмотром инструктора и всегда трезво оценивайте свои силы. Никогда не стоит злоупотреблять алкоголем во время отдыха на горнолыжном курорте», — подчеркивает специалист.

Ранее психолог Марианна Абравитова в беседе с ФАН высказала мнение, что длинные новогодние выходные повышают риск травматизма.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Добавьте RT в список ваших источников
Загрузка...
Сегодня в СМИ
Уважаемые читатели, оставленные вами ранее комментарии в процессе миграции из-за смены платформы. В ближайшее время все диалоги вернутся
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить