Диетолог дала рекомендации по употреблению арбузов

Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша дала рекомендации по употреблению арбузов.
Диетолог дала рекомендации по употреблению арбузов
  • Pixabay

«С арбузами нужно быть аккуратнее, потому что в них содержатся быстрые сахара, и крайне важно об этом помнить», — заявила она в беседе с ФАН.

Как напомнила эксперт, в 100 г арбуза содержится чайная ложка сахара, то есть при норме потребления не более шести — десяти чайных ложек сахара в день нужно понимать, сколько можно съесть арбуза за раз, чтобы это не навредило здоровью.

«По сути, это вода и сахар. 80% одного и 20% другого. Там ничего такого особого из микроэлементов и нет. И люди об этом забывают. А потом начинают думать, почему они в августе набирают вес», — сказала Макиша.

Ранее доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Nation News оценил влияние употребления арбузов на здоровье.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Загрузка...
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить