Психолог рассказал, как избежать негатива во время пандемии коронавируса
- Pixabay
«Если вы можете, то просто не смотрите новости. Не стоит быть чрезвычайно включённым», — заявил он в беседе с Nation News.
По его словам, это может усугубить проблемы, которые есть у тревожных людей.
«Я бы советовал посмотреть, что на улице наступила прекрасная весна», — сказал Добин.
Со своей стороны, психолог Татьяна Кузьмина в беседе с изданием mosaica.ru отметила, что здравомыслящий человек выбирает заботу о себе и своих близких.
«Планы можно воплотить в жизнь и позже, а вот если пошатнулось здоровье, восстановить его тяжело. И здесь всё зависит от того, что у человека в приоритете», — пояснила она.
Как считает Кузьмина, важно сохранять свои привычки, но корректировать их под нынешнюю ситуацию, делать то, что приносит удовольствие и радость, поддерживать себя и других, учиться создавать и поддерживать спокойствие.
Ранее семейный и детский психолог Марина Гурбина дала рекомендации семьям на карантине.