В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как избежать переутомления

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как избежать переутомления из-за накопившейся усталости.
В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как избежать переутомления
  • Pixabay

Как сообщает «ПолитЭксперт»,  специалисты рекомендуют правильно организовывать распорядок дня.

Также необходимо достаточно спать и правильно питаться.

По мнению специалистов, залогом здорового образа жизни, крепкого иммунитета и отличного настроения является сбалансированный прием пищи.

Кроме того, рекомендуется делать короткие перерывы во время долгой и изнуряющей работы.

В ведомстве также напомнили о важности физических нагрузок. Полезно много ходить пешком, гулять в парке или на природе, обязательно уделять время спорту.

Ранее эксперты Северо-Западного научного центра гигиены и общественного здоровья назвали последствия переутомления на работе.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Кадры с места главных событий дня на нашем Youtube
Загрузка...
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить