Диетолог дала рекомендации по питанию после Нового года
![Диетолог дала рекомендации по питанию после Нового года](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2020.01/article/5e106b3bae5ac97973506b7e.jpg)
- Pixabay
«Нужно убрать алкоголь из рациона как можно быстрее. Также нужно увеличить количество овощей. Их, к сожалению, нет на праздничном столе. Хорошо, если это будут овощи, которые содержат много пищевых волокон», — заявила она.
Как пояснила эксперт, это позволит нормализовать работу кишечника.
Ионова также советует снизить объём потребления соли и отказаться от маринадов.
По словам диетолога, особенно важно следить за достаточным количеством потребления воды и травяного чая.
Ранее заведующая организационно-методическим отделом по гастроэнтерологии НИИОЗММ ДЗМ Татьяна Шкурко в беседе с ФАН оценила рост заболеваний острым и хроническим панкреатитом в России за последние 30 лет.