Эксперт дала рекомендации по блюдам для новогоднего стола

«За последние годы мы стали есть фруктов на 30% больше. Что касается мяса, то лучше есть не продукты, а натуральное мясо. Также хороши продукты моря, они становятся популярны, и они малокалорийны. К ним, помимо морской рыбы и креветок, относится морская капуста. Её можно добавить в оливье», — заявила Погожева.

По её словам, ночная еда в праздники — стресс для организма.

Как отметила эксперт, желательно периодически вставать из-за стола и двигаться, например танцевать.

Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала, каким должен быть новогодний стол.