Психолог Метелёва: за неделю до школы нужно возвращать ребёнка к режиму

В беседе с Lenta.ru она подчеркнула, что каникулы должны быть временем полноценного отдыха от интеллектуальных нагрузок, репетиторов и занятий «на опережение».

«Каникулы нужны для того, чтобы ребёнок мог переключиться с учебной деятельности, отдохнуть от постоянной интеллектуальной нагрузки и восстановить силы», — отметила специалист.

По её словам, примерно за неделю до начала учёбы стоит постепенно возвращать привычный режим дня, раньше укладывать и будить ребёнка, чтобы к 1 сентября это не воспринималось как резкая перемена.

За несколько дней до занятий можно плавно включать интеллектуальную нагрузку: больше читать и повторять материал прошлого года, но без фанатизма и полноценной подготовки.

Эксперт также посоветовала родителям поддерживать детей и не ругать их за учебные трудности, а спокойно разбираться в их причинах или при необходимости обращаться к специалисту. При этом психолог добавила, что сложности адаптации часто преувеличивают, так как у школьников, которые учатся не первый год, когнитивная деятельность уже настроена на учебный процесс.

Ранее психолог Маргарита Баранова дала советы, как настроить ребёнка на учёбу после каникул.