Психолог Мануйлова: многозадачность снижает продуктивность

В беседе с газетой «Известия» она отметила, что полноценной многозадачности не существует: мозг не способен одновременно обрабатывать несколько информационных потоков с одинаковым качеством.

«То есть вы не делаете два дела одновременно, а просто портите их по очереди, но очень быстро. Один из потоков всегда страдает, а чаще всего страдают оба», — пояснила Мануйлова.

Специалист посоветовала ограничивать число активных задач, заранее планировать время их начала и завершения, а также включать в рабочий график перерывы. Без отдыха, как подчеркнула Мануйлова, усталость накапливается, а число ошибок растёт.

Ранее HR-эксперт Зулия Лоикова в беседе с НСН рассказала, что переработки стали встречаться чаще, особенно в строительстве, финансах, торговле и логистике.