Врач Хан: восстановление организма начинается после первой невыкуренной сигареты
- Сгенерировано с помощью ИИ
В разговоре с изданием «Краснодарские известия» она подчеркнула, что бросать курить не поздно даже после многолетнего стажа.
«Никогда не бывает слишком поздно отказаться от курения. Пользу получает и молодой человек, и человек со стажем курения несколько десятилетий», — сказала Хан.
По словам врача, через 20 минут начинают нормализоваться давление и пульс, через 8—12 часов уровень угарного газа в крови снижается вдвое, а за первые двое суток организм почти избавляется от никотина. В течение первого года риск ишемической болезни сердца снижается примерно в два раза.
Ранее диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в интервью Общественной Службе Новостей отметила, что жара меняет пищевое поведение: днём многие пропускают приёмы пищи, а вечером не справляются с усилившимся голодом.