Невролог Чудинская объяснила причины головной боли у подростков на экзаменах
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с Lenta.ru она пояснила, что в период интенсивной подготовки организм ребёнка работает в режиме перегрузки. Если школьник поздно ложится, пропускает приёмы пищи, мало двигается и готовится ночью, напряжение сосудов и мышц головы может провоцировать боль.
«Головные боли в период экзаменов вызваны прежде всего эмоциональным стрессом, к которому почти всегда добавляются недосып, нерегулярное питание и недостаток воды», — сказала Чудинская.
По словам врача, состояние может ухудшать и длительное использование гаджетов. Многочасовая работа со смартфоном или компьютером напрягает глазные мышцы, заставляет долго сохранять позу с наклонённой вперёд головой и повышает нагрузку на шею и плечевой пояс.
Ранее семейный психолог Сергей Ланг в беседе с «Радио 1» заявил, что родителям важно поддерживать выпускников перед ЕГЭ и ОГЭ, а не усиливать у них страх перед будущим.