Врач Молостова: адаптация к весне может вызвать бессонницу в марте
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Зимой, когда световых часов меньше, уровень мелатонина остаётся повышенным и в дневное время, что создаёт состояние постоянной сонливости и апатии. При наступлении весны длительность светового дня увеличивается, что может привести к смещению биологических часов», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
Как считает Молостова, нарушения сна в конце зимы — это не миф, а физиологическая реальность, которая связана с гормональной перестройкой организма из-за недостатка света.
По мнению эксперта, в большинстве случаев это адаптивный механизм, не требующий медикаментозного лечения.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалёва в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что в группу риска по ожирению входят люди с генетической предрасположенностью.