Психотерапевт: чрезмерное использование смартфона может привести к депрессии
Врач-психотерапевт кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что чрезмерное использование смартфона может привести к депрессии.
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Под проблемным или зависимым использованием понимают не просто много часов экрана, а потерю контроля: человек постоянно проверяет телефон, не может отложить его даже во время общения или перед сном, испытывает тревогу без доступа к устройству», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, также бессистемное использование смартфона может приводить к проблемам с регуляцией эмоций, импульсивности, снижению когнитивного контроля, нарушениям сна, мигреням, снижению физической активности и изменениям в сером веществе мозга.
Ранее клинический психолог, юрист по семейным (гражданским) спорам Анастасия Локтионова в беседе с НСН рассказала о способах борьбы с абьюзом на работе.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX