Нейрофизиолог Андрусов: мелкая моторика полезна в борьбе с тревожностью
Клинический нейрофизиолог Юрий Андрусов рассказал, что мелкая моторика помогает в борьбе с тревожностью.
- Gettyimages.ru
В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» эксперт отметил, что такие упражнения также влияют на концентрацию внимания и улучшают настроение.
«Про спицы и вязание: человек вроде как занимается чем-то своим, а на самом деле находится в отключке. Это очень полезно для нервов в психологическом плане, когда это уже автоматизм», — добавил специалист.
Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен