Специалист Коньков: магний — основной минерал для нормальной работы организма

«Регулярное поддержание оптимального уровня магния улучшает настроение, снижает тревожность, предотвращает мышечные судороги, поддерживает нормальное давление и сердечный ритм, а также улучшает качество сна», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, магний необходим людям с хроническим стрессом и высокой умственной нагрузкой, активно занимающимся спортом или физическим трудом, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, а также тем, у кого наблюдается нарушение обмена веществ.

Ранее врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов в разговоре с газетой «Известия» отметил, что острая пища представляет риск для ЖКТ при наличии гастрита, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.