Психолог Алексеева рассказала, как настроить подростка на учёбу после праздников

В беседе с Regions.ru эксперт отметила, что в первую очередь следует определить конкретную учебную цель.

«Формулировки вроде «учиться лучше» слишком размыты. Мозгу проще работать с измеримыми задачами — сдать сессию без пересдач, получить определённый балл, сохранить стипендию», — сказала Алексеева.

По словам специалиста, мотивация к учёбе должна формироваться не через давление, а через планирование и поддерживающую среду.

Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.