Психолог рассказала о причинах возникновения тревожности
Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, что тревожность появляется в тот момент, когда мозг перестаёт понимать, что происходит.
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Это одна из защитных функций нашего мозга, чтобы не перегреться, продолжать эффективно работать», — заявила эксперт в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
По словам специалиста, это является своего рода сигналом, на который надо обратить внимание.
Ранее семейный психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» рекомендовала устраивать себе «часы тишины».
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX