Врач Демьяновская: в дни магнитных бурь нужно отказаться от интенсивных нагрузок

Об этом в беседе с RT предупредила невролог Екатерина Демьяновская, врач — эксперт лаборатории «Гемотест».

«Однако, как показывает практика, опасность может заключаться даже не в самой реакции организма, а в том, как люди пытаются с ней справиться. Частый приём анальгетиков (чаще 10—15 дней в месяц) ведёт к развитию лекарственно-индуцированной головной боли. Это особый тип хронической боли, которая возникает именно из-за злоупотребления обезболивающими. Она плохо поддаётся лечению», — предостерегла она.

По словам специалиста, в дни магнитных бурь нужно отказаться от интенсивных физических и эмоциональных нагрузок, тяжёлой пищи, алкоголя и избытка кофеина.

«Важно поддерживать водный баланс — умеренное потребление чистой воды без газа способствует нормализации обмена веществ и сосудистого тонуса. При появлении головной боли, если в качестве её причины нет известных хронических заболеваний, стоит прибегнуть к немедикаментозным методам: измерить артериальное давление, проветрить помещение, полежать в тишине с приглушённым светом», — посоветовала собеседница RT.

Она объяснила, что, если головная боль снижает качество жизни, врач может порекомендовать принять однократно простой монокомпонентный анальгетик (например, на основе ибупрофена или парацетамола), но строго в терапевтической дозе и не чаще одного-двух раз в неделю.

«Конкретный препарат подбирает врач. Также врач может порекомендовать межприступную профилактику очередного обострения головной боли, которая может включать курсовой приём антидепрессантов, миорелаксантов и препаратов других групп, влияющих на различные звенья механизмов возникновения головной боли», — заключила врач.

Ранее сообщалось, что на Земле 9 и 10 декабря ожидаются сильные магнитные бури с высокой вероятностью полярных сияний.