Врач Тарасов: магнитные бури особенно негативно влияют на людей с гипертонией

«Во время магнитных бурь многие жалуются на головную боль, повышенную утомляемость, раздражительность, нарушение сна и проблемы с концентрацией внимания. Люди с хроническими заболеваниями сердца также сталкиваются с усилением симптомов гипертонической болезни, учащённым сердцебиением и скачками давления», — заявил он в беседе с Regions.ru.

По его словам, в такие периоды лучше всего воздержаться от интенсивных тренировок, спортивных нагрузок на пределе сил. Также не стоит переедать.

Как добавил Тарасов, желательно соблюдать режим сна и отдыха, пить больше воды, делать дыхательные упражнения и следить за состоянием своего здоровья.

Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, что на стресс у человека могут указывать наличие физических ощущений при переживании или раздражении.