Нейрохирург Тимонин посоветовал организовывать рабочее место под свои особенности

В беседе с «Газете.Ru» эксперт отметил, что монитор должен находиться на уровне глаз.

«Спина опирается на спинку стула, поясница не провисает. Ноги стоят на полу, а не поджаты под стул. Плечи расслаблены, локти — примерно под прямым углом», — сказал Тимонин.

По словам специалиста, такие простые действия снизят дискомфорт в спине и шее.

Ранее врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат Александр Евдокимов рассказал, что постоянный спазм мышц нарушает кровообращение и питание тканей, что способствует развитию дегенеративных процессов, среди которых остеохондроз.