Невролог Ратинов: неправильная подушка может стать причиной головной боли

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что при слишком высокой или чрезмерно мягкой подушке шея всю ночь остаётся в положении сгибания или бокового наклона.

По словам специалиста, за шесть — восемь часов сна мышцы не отдыхают, что приводит к формированию микроспазма, который в свою очередь вызывает головную боль.

«У 60—70% пациентов смена подушки и корректировка позы сна позволяют избавиться от головных болей. Люди часто удивляются, насколько простая мера может повлиять на самочувствие», — добавил Ратинов.

Ранее врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа в беседе с 360.ru рассказала, что магний назначают при жалобах на судороги.