Терапевт Бурнацкая: из-за тяжёлых одеял тревожность может только усилиться

В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что принцип действия утяжелённых одеял основан на глубоком давлении, которое способствует выработке серотонина и мелатонина.

По словам специалиста, в то же время их применение подходит не всем и требует осторожности.

«Перед использованием утяжелённого одеяла необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, а в случае появления одышки, головной боли или повышенной утомляемости следует немедленно отказаться от его использования», — добавила врач.

Ранее врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы кандидат медицинских наук Елена Царёва в беседе с 360.ru рассказала, что бесконтрольный приём снотворных препаратов может привести к зависимости.