Невролог Хорошев заявил о вреде просмотра коротких роликов перед сном

«Мы отнимаем время, которое необходимо нашему мозгу для того, чтобы себя привести в порядок. А эта процедура очень важная. Человек во время сна очень интенсивно расходует калории», — заявил он в беседе с НСН.

По его словам, человеку нужно много энергии, чтобы мозг очистил себя и перенёс необходимую информацию и установки из кратковременной памяти в долговременную.

«Также какие-то нейроны погибают — их нужно заменить на новые. Они растворяются, и вместо них начнут расти новые. Вот этот процесс происходит каждую ночь», — сообщил Хорошев.

Он добавил, что если не позволять мозгу заснуть, то может начаться снижение интеллекта.

Ранее трихолог бренда BioFoods Анна Аверкина в беседе с газетой «Известия» рассказала, что осенняя хандра может способствовать выпадению волос.