Нейропсихолог Коржаева: самые простые упражнения помогут развивать память

В беседе с Life.ru она посоветовала разгадывать кроссворды, играть в тетрис, читать книги.

По словам эксперта, хорошо работают дуальные практики, когда человек одновременно выполняет обеими руками или ногами разные действия.

«Есть отличные нейротренажёры, и мне больше всего нравятся те, которые совмещают когнитивные и физические упражнения», — добавила Коржаева.

Ранее врач-эндокринолог «Инвитро» Валерия Иваницкая в беседе с газетой «Известия» рассказала, что резкое изменение веса без смены рациона питания может указывать на проблемы с щитовидной железой.