Психолог Кокурина: не стоит путать скуку с грустью и депрессией

В беседе с НСН эксперт отметила, что нередко скука является довольно полезным состоянием, особенно если проводить время без гаджетов, что позволяет разгрузить мозг.

«Например, человек вспоминает, что он любит вязать, собирать пазлы, писать книги, заниматься спортом и так далее», — сказала Кокурина.

По словам специалиста, такой детокс от гаджетов полезен не только подросткам, но и даже взрослым.

Ранее психолог, преподаватель психологии кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, что грусть в день рождения может быть связана с неоправданными ожиданиями от жизни.