Остеопат Евдокимов рассказал, как исправить осанку

В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметил, что исправить осанку и поддерживать её в дальнейшем поможет посильная, но при этом регулярная физическая активность.

«Например, можно поднимать ноги выше таза, руки выше головы, делать наклоны. Эти простые упражнения перекачивают кровь, как насос, и помогут исправить осанку самостоятельно», — сказал Евдокимов.

По словам специалиста, следует не затягивать с посещением остеопата, если человек заметил появление у него сутулости, а также изменений положения шеи, плеч и спины.

Ранее невролог-вертебролог, основатель клиники «Клиника Доктора Ратинова» Андрей Ратинов выразил мнение, что боли в спине можно назвать «эпидемией» XXI века.