Психолог Мирная: частая тревога — повод обратиться к специалисту

В беседе с «Вечерней Москвой» она заявила, что это ситуации, когда человек просыпается с тяжестью и не чувствует радости даже от общения с близкими.

Ещё один повод — потеря интереса к себе и жизни.

Кроме того, психолог необходим, если человек избегает общения и чувствует за это вину, живёт в режиме «надо», часто ощущает тревогу, злость или пустоту.

Как добавила Мирная, важно говорить о ментальном здоровье, особенно в городах, где скорость жизни маскирует внутренний кризис.

Ранее бизнес-тренер, финансовый психолог, коуч Ксения Швецова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, как преодолеть синдром «понедельничного стресса».