Психолог Каталина посоветовала не слушать музыку на работе

В беседе с НСН эксперт отметила, что музыка помогает расслабиться только при рутинной работе.

По словам специалиста, выполнение сложных когнитивных задач, когда необходима концентрация, а также анализ и усвоение, требует тишины.

Прослушивание музыки с вокалом или сложными аранжировками ставит мозг перед выбором — внимательно слушать музыку или сконцентрироваться на работе, добавила психолог.

«В итоге прослушивание песен вызывает только раздражение и чувство рассеянности», — сказала Каталина.

Ранее основатель HR-агентства Robustaff и HR-директор Robusta Алёна Старовойт в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала о причинах так называемого гостворкинга — ситуаций, когда сотрудник только имитирует бурную деятельность.