Психолог Кушнарёва: неприятие своего голоса можно назвать естественным феноменом

В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что такая распространённая реакция обусловлена особенностями восприятия звуков.

По словам специалиста, человек слышит свой голос по-разному.

«В момент речи мы улавливаем его и через воздух, и через вибрацию костей черепа. Это делает голос для нас ниже и приятнее. В записи остаётся только воздушная часть, поэтому он звучит выше и непривычно», — сказала Кушнарёва.

Чтобы привыкнуть к своему голосу, психолог рекомендовала чаще слушать себя в записи и сосредотачиваться не на звучании, а на содержании речи.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.