Психолог Трубачёва посоветовала научить ребёнка технике самопомощи

В беседе с «Вечерней Москвой» она рекомендовала заранее собрать информацию об учебном заведении, познакомиться с классным руководителем, посмотреть расположение кабинетов, так как в знакомой обстановке ребёнку будет проще ориентироваться.

«Если ребёнок знает, что ему бывает сложно справиться с волнением, то стоит заранее освоить техники самопомощи — например, простые дыхательные упражнения», — считает эксперт.

По её словам, также можно продумать выходы из сложных ситуаций. Для этого лучше всего использовать игровую форму.

«Для начала достаточно сделать пребывание в кругу одноклассников комфортным. А если кто-то из них впоследствии станет близким другом — отлично, план перевыполнен», — отметила Трубачёва.

Как считает эксперт, также можно поддерживать контакт с друзьями из старой школы или с прежнего места жительства.

Ранее психолог Городского психолого-педагогического центра столичного Департамента образования и науки Евгения Васильева рассказала, как распознать буллинг у детей.