Психолог Абравитова дала советы, как провести август без стресса и сожалений

По словам эксперта, чтобы месяц прошёл гармонично, важно правильно распределить нагрузку.

Если необходимо выполнить конкретные задачи, не нужно откладывать их на последнюю неделю, необходимо выделить для этого три дня в начале или середине месяца, отметила специалист.

«Если ваш отпуск захватывает первые дни сентября — это не катастрофа. Главное — позволить себе полноценно отдыхать без чувства вины. Когда мы осознанно выделяем время для важных дел, а затем переключаемся на отдых, это избавляет от постоянной тревоги и невроза», — объяснила психолог Life.ru.

Эксперт рекомендует выделить несколько дней для решения всех задач, а остальное время посвятить отдыху.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН рассказал, почему некоторые люди скучают по работе в отпуске. По его словам, они чаще всего не понимают, что делать в свободное время.