Врач Рябов: самостоятельные занятия спортом могут привести к травмам
Врач физической и реабилитационной медицины Московского городского центра реабилитации Департамента труда и социальной защиты населения Владимир Рябов рассказал, что самостоятельные занятия спортом без профессионального контроля могут привести к травмам.
- Gettyimages.ru
В беседе с РИАМО эксперт отметил, что чаще всего результатами неправильных нагрузок становятся растяжения мышц, вывихи, переломы, повреждения суставов.
«Многие думают, что могут освоить технику упражнений по видео или статьям, но даже небольшие ошибки в биомеханике движений со временем приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом», — сказал врач.
По словам специалиста, такие травмы могут потребовать длительного восстановления.
Ранее фитнес-тренер онлайн-сервиса WowFit Владлена Ильвачёва объяснила, как правильно начать заниматься спортом при лишнем весе.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX