Психолог Сальникова назвала бессонницу симптомом хронической усталости

В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что также на хроническую усталость может указывать постоянная сонливость.

«Когда, например, вы спите три-четыре дня подряд по 12 часов и всё равно не можете выспаться», — сказала Сальникова.

По словам специалиста, стрессы, перенапряжение вызывают хроническое нарушение работы иммунной, сердечно-сосудистой и гормональной систем, которое, в свою очередь, приводит к хронической усталости.

«Как любая болезнь, хроническая усталость требует времени для вылечивания. И очень важно отнестись к этому серьёзно, то есть принять, что вы действительно болеете», — добавила психолог.

Ранее психолог Алексей Рощин в беседе с НСН заявил, что после майских праздников стоит плавно переходить к рабочим задачам.