Специалист Шульженко посоветовала следить за режимом сна весной

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что нередко усталость и снижение мотивации связаны со сменой сезона и авитаминозом.

По словам специалиста, для поддержания работоспособности следует соблюдать режим сна, принимать витамины, соблюдать баланс между отдыхом и работой.

«Если есть возможность не ехать в офис и поработать удалённо, стоит так и сделать, если организм требует остаться дома», — добавила Шульженко.

Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.