Врач Чернышова: при резких скачках температуры воздуха нужно отказаться от нагрузок

«Речь идёт о людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Опасны перепады температуры и для тех, кто недавно перенёс грипп, ковид или другое инфекционное заболевание, тяжёлую травму, операцию, то есть если ослаблен иммунитет и организм не может быстро реагировать и адаптироваться к изменившимся условиям окружающей среды», — заявила она в беседе с aif.ru.

Как отметила Чернышова, важно отказаться от серьёзных физических нагрузок, но при этом можно гулять и делать несложную гимнастику.

Также рекомендуется отказаться от тяжёлой пищи и добавить в рацион больше овощей и фруктов.

Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.