Врач Хайкина усомнилась в одинаковой пользе всех БАДов
- Gettyimages.ru
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что за производителями добавок нет такого тщательного контроля, как за теми, кто выпускает лекарственные средства.
Кроме того, по словам специалиста, некоторые добавки содержат формы веществ, которые плохо усваиваются организмом.
«Например, магний оксид имеет крайне низкую биодоступность, в то время как магний цитрат или глицинат усваиваются лучше», — сказала Хайкина.
Приём БАДов должен быть обоснованным, а не спонтанным желанием, добавила врач.
«Прежде чем покупать добавки, проверьте, действительно ли они вам нужны, изучите форму вещества и его дозировку. А ещё лучше — проконсультируйтесь со специалистом», — заключила эксперт.
Ранее врач-кардиолог Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Иосиф Шубитидзе предостерёг от чрезмерного употребления БАДов.
